Benim bacak Başlarken Çalışmak
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Düzenli alıştırma strüktürn ve sağlamlıklı bir kiloda kalmaya çallıkışın. Vecayan eklemlere har ve ilgisiz uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı ke